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我晚上老是入睡南,睡不着,容易醒,朋友介绍说中岳仙茶不错,他喝过睡得很香啊,我想问问,。
是有这么听说的~还有人热推呢~~其实可以试一下~但是不一定对任何人都有效果的喔~~要看个人体质啦~~就那一句话具体问题具体分析~一要从个人的实际出发啊~~
喝牛奶可以缓解失眠
一般来说心思太重容易失眠哈,虽然不知道你是哪种但是,这种东西看个人,有些人喝了没用,有些人有用。