男人如何提高性能力

预防阳痿 早泄

友*** | 2012-06-02 15:27:22

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2*** |2012-06-13 17:07:37 79 20 评论

不要有心理压力，平时适度锻炼.例如：
盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
饮食上多吃海鲜，山药，韭菜，蛋类，花生米等食物，不要经常吃冬瓜，芹菜，莲心这类败性食物。
中药调理，用盾克金蚧片。

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保持身心健康就OK了。
心*** | 2012-06-07 12:51:56 42 28 评论
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