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产妇产后前三天都吃什么的?妈妈都是天天给我炖鸡汤喝的,会不会太补了?
你好,一般产后前一星期饮食上要清淡点的,这样是有利于产奶的,太大补会形成虚不受补的,可以多喝点水,吃点水果蔬菜的。
产后应该多喝点红豆汤,帮助排恶露,也可以喝鲫鱼豆腐汤和猪蹄汤,这样奶水会更多喔
如果是顺产的,可以饮食上宜易消化高蛋白食物为主,比如蛋奶、鱼类、软饭、蔬菜都是可以的,注意要清淡,不要太多油脂的,如果是剖宫产的,,等到通气以后才可以恢复饮食的。