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便秘实在太难受了 ! 一上厕所都出血 唉 怎么能好一点
便秘的话,一般的情况下便秘都是消化不好引起的。由于肠胃负担承受不了。平时吃得太过也是不行的。平时一定要多喝水,排出体内的毒素。吃的食物要以清淡为好。要多吃一些去除火气的食物,如梨子、香蕉、西红柿这些都是润肠胃的。
宝妈,孕期便秘是很难受的啊,你赶紧喝喝三孩低聚果糖就会好的了啊