病情分析： 您好，掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系。 指导意见： 注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。
病情分析： 你好，掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,引起上述症状的原因有：肾虚、肺损、毒素积累、血热等 指导意见： 应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
