病情分析:
1, 缺维生素A,B,D,M(叶酸)缺微量元素,锌,铁,铜,钙;均可致头发稀疏,干,枯黄.
2, 可化验头发的微量元素:缺锌补锌,缺铁补铁;缺铜补铜;补钙和维生素A,D并多晒太阳
指导意见:
1,服用含钙的饮品或药品.如服用活性钙冲剂或乳酸钙,多种维生素钙等.要注意的是,服用钙制品连续不断地吃十几天后,停1周,再继续吃,或者1周内,连续吃3至4天,这样,才能保证体内钙的需要.有人说,吃钙多了,反而不长个儿,这是没有科学根据的.
2,经常晒太阳,让太阳中的紫外线促进钙吸收,如果做不到,就要适当服些鱼肝油.
3,多吃新鲜蔬菜和水果及含钙较多的食品,如虾皮,骨头汤等