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菠菜怎样吃才健康？

菠菜怎样吃才健康？

最*** | 2016-10-20 09:13:35

全部答案（共1个回答）

 

菠菜食用前宜用沸水将其焯透，以减 少菠菜草酸的含量，避免影响钙的吸收。

 菠菜+碱性食物®防止结石

菠菜宜与碱性食物搭配食用，可分解

草酸并促使其排出体外，防止结石的形成。

詠*** | 2016-10-20 10:26:35 46 15 评论

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