我一般都是以最快的速度调整的不淡定（就是急了）~
先停下来，想办法走出自己的情绪，比如看本想看的书，听听想听的音乐或者给好朋友打个电话，如果有可能你可以背上包开始一个小小的旅程。
圣严法师说过：面对它，接受它，处理它，放下它。我信奉这句话。如果棘手，就意味着难以完美。那就按自己的资源和能力来调整预期，设定可以达到的目标，用自己的方式去处理、总结，然后不纠结地放下。 以这样的态度处事，整个过程自己都是淡定、从容的。
答：这个问题不棘手哦,很多孕妈妈都会遇到的啊。孕期抵抗力差容易生病,如果轻微感冒喝点水,可以喝点板蓝根和vc泡腾片。详情>>
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