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室内如何运动较好？
踩健身脚踏车同步行是一样的，是最适合当成轻松运动的一种运动。它的运动负荷容易调节，并且在训练中，脉搏跳动次数也会通过仪器自动地记录下来。健身脚踏车在室内进行，同天气以及时间没有联系，任何时候都能进行可以一边聊天，一边看电视或录像带、听音乐、看书，或者是练习英语会话等，一边踩着健身脚踏车。另外，由于是坐着进行，因而会减少对腰和膝的负担，不会导致受伤。
