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爬山后腰酸腿痛怎么办？

爬山后腰酸腿痛怎么办

张*** | 2018-03-24 03:11:49

全部答案（共2个回答）

爬山后腰酸腿痛，这是正常的，长期不活动，突然活动量加大，导致体内乳酸堆积，肌肉酸痛，劳累，现在需要多注意休息，泡热水澡，必要时可以推拿按摩缓解疲劳。如果您还有其他的不适，可以点击右下方的咨询按钮，咨询下专家。

L*** | 2018-03-24 09:27:27 63 33 评论

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病情分析：
年轻女性爬山后腰酸腿痛，这是正常的，长期不活动，突然活动量加大，导致体内乳酸堆积，肌肉酸痛，劳累，现在需要多注意休息，泡热水澡，必要时可以推拿按摩缓解疲劳。
指导意见：
建议多注意休息，泡热水澡，必要时可以行推拿按摩治疗，效果不错。

男*** | 2018-03-24 06:27:27 76 30 评论

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