男人的脸有毛孔怎么保养？

多吃含有维生素A、E、C蔬菜及水果。平时用香蕉和牛奶搅拌在一起，做面膜，每周二次。或用鸡蛋清做面膜。

病情分析：
主要是自己注意协调，保持精力旺盛，晚上熬夜了第二天一定要小憩一会也是有用的。另外饮食调理也很重要。
指导意见：
一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。饮食上要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以...

病情分析：
主要是自己注意协调，保持精力旺盛，晚上熬夜了第二天一定要小憩一会也是有用的。另外饮食调理也很重要。
指导意见：
一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。饮食上要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。祝你健康