上火口臭怎么办 ，如何治疗口臭啊?

口臭并不能算是什么病，最主要的影响是人际交往与礼貌的问题，如:男女朋友见面时，当正在近距离的亲亲我我时，就明显闻到对方难闻的口气，恐怕是相当煞风景的;对一般人来说口气的好坏，也是个人一个重要的传媒，您的口气会间接影响您的个人形象，甚至是商业利益。此外，对某些疾病来说，口臭也可以反应身体的状况，所以想要拥有好口气，就要从口臭怎么来的预防起。
 有口臭的人通常舌头会呈现较红的颜色，且上面有黄色...

口臭并不能算是什么病，最主要的影响是人际交往与礼貌的问题，如:男女朋友见面时，当正在近距离的亲亲我我时，就明显闻到对方难闻的口气，恐怕是相当煞风景的;对一般人来说口气的好坏，也是个人一个重要的传媒，您的口气会间接影响您的个人形象，甚至是商业利益。此外，对某些疾病来说，口臭也可以反应身体的状况，所以想要拥有好口气，就要从口臭怎么来的预防起。
 有口臭的人通常舌头会呈现较红的颜色，且上面有黄色或白色的舌苔，会感觉嘴巴苦涩，如果是因为吃了刺激的食物，造成消化道机能失调，隔天就出现口臭，这类口臭只要吃几天清淡的食物，缓和一下肠胃的刺激，即可改善。若是其他方面引起的，就必须对症下药，才能完全改善症状。

 口臭的原因:
 口腔内卫生的问题:
 产生口臭最直接的就是口腔内的问题，但对大多数人来说如果没有牙痛的症状，通常并不会怀疑是牙科问题，但却是最容易被忽略的一科。不管是舌头、牙齿间的缝隙，吃东西后都容易残存食物，孳生细菌，细菌分解食物后会产生难闻的气味，或是本身有蛀牙、牙周病、齿槽脓肿，都应该先找牙科医师检查，此外，避免口臭，平日就要做好口腔卫生除了刷牙外，也要用牙线，另外，舌头上也可能孳生细菌，可以用较软的毛刷，顺便清一清舌头上的舌胎。
 食物内容物所引起:
 1.易发酵食物，如大蒜、洋葱、青椒、葱、姜、辣等易发酵的食物，食用后更易产生些气体，也容易造成口臭。
 2.油腻食物:经常喜欢吃油腻厚重的动物性脂肪的食品，较容易上火，且脂肪类食物停留在胃中的时间会延长，不好消化。
 3.吃的过饱:胃肠负担太大，消化功能受影响，因而造成急性、慢性的肠胃炎，这也是引起
 口臭的来源。
 4.烟酒的刺激:有抽烟、喝酒的人，最直接的就是引起坏口气，不但容易上火，影响肠胃蠕动及肝功能，也会引起咳嗽。

 肝火旺:
 很多人会把口臭当成是肝火旺，以为是肝出了问题，其实未必，以中医的说法，造成口臭最直接的应该是胃火旺，即使你并没有消化道溃疡或慢性发炎的症状，但事实上，有可能是胃的蠕动较差，造成消化不全，造成气体逆流，形成口臭。

 消化性的问题:
 对于本身体质就容易出现消化道机能不良者，很容易有口臭的问题。改善的方法除了靠药物，如:肠胃问题虽然可以靠药物来改善，其余的可能要从饮食来改善如避免吃刺激的食物、烟、酒，知道自己的体质避免吃易产气的食物。

 生活习惯:
 现在人生活压力大、加上熬夜、三餐不正常都会影响消化道的蠕动，长久都是处于这样的生活下，自然也会其影响肠胃的机能以及肝功能。这部分只能靠您多喝水或是改变生活作息来改善了。

 除了以上这些情况之外，与口腔相近的部位，也要注意有无任何发炎症状，如咽喉炎、牙龈炎、鼻窦炎等也可能会有口臭的情况。「有口臭的人通常自己都不知道，别人也不好意思说!!」该如何自我检查呢?你可以将两手轻轻罩住口鼻，然后自己吐气自己闻闻看来判别。
 万一有了口臭如何能有效又立即的改善呢?

 有了上述的这些情形，当然要根据问题的来源对症下药，但是可能需要一段时间，若您当下就必须与人沟通该如何获得立即的好口气呢?

 1. 嚼无糖口香糖
 2. 口腔芳香喷雾
 3. 饭后立即刷牙，定期用牙线清洁牙缝或是用漱口水
 4. 多喝水，或喝绿茶
 5. 吃了大蒜等辛辣的食物后喝柳橙汁可改善口中气味!