通常情况下,当宝宝4个月或6个月时,妈妈的产假就结束了,该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈,又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。 上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢? 妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。
根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶出时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。
上班族妈咪母乳喂养妙招 如果工作地...全部
通常情况下,当宝宝4个月或6个月时,妈妈的产假就结束了,该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈,又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。 上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢? 妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。
根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶出时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。
上班族妈咪母乳喂养妙招 如果工作地点离家比较近,可在上班前喂饱宝宝,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远,可以事先将母乳挤出储存好,请家人代喂一到两次,晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。
看护宝宝的人选很重要,这个人能在您不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝,并使宝宝渐渐习惯这种喂奶方式。 准备好吸奶器及储奶用具,演练吸奶、储奶、解冻母乳和喂食过程。 上班期间将奶吸出保存 上班族妈咪都很担心哺乳次数的减少会影响乳汁的分泌。
其实,把奶吸出来就可以解决这个问题。工作期间,即使再忙,你也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使哺乳可以很好地继续下去。吸出的奶可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。 合理安排饮食,注意劳逸结合 上班后要选择营养丰富的工作餐,多吃蔬菜、多喝水,注意不要喝含有酒精的饮料和咖啡、茶等。
存储母乳的方法 可以在上班前一天或在上班时将母乳挤出储存。挤出来的母乳储存在干净的容器里,如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶袋。 储存母乳时,每次都要另用一个容器。冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的母乳少,否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻。
装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂,挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。 母乳分成小份冰凉(60到12CC),方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食且不浪费,并贴上标签,记上日期。
上班族妈咪如何保存母乳 喂食前,冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。如需快速解凉时,让容器先隔水温热,切不可在室温下解冻,避免细菌滋生。最好的办法是,用奶瓶隔水慢慢加入温水,摇匀后用手腕内侧测试温度,合适的奶温应和体温相当。
已经拿出来的冷冻母乳退冰后下可再冷冻,只可冷藏。 一旦加温后若未食用,不可再次冷藏,需要丢弃。 千万不要用微波炉解冻或加热,因为微波炉加热不均匀。直接在火上加热、煮沸也不可取,会破坏母乳的营养成分。 母乳冰凉后会出现分层现象,因为母乳中含有很多油脂,加热后要轻轻摇晃,使其混合均匀再喂食。
注意不要用力摇晃。收起
回奶食物:麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
多补充温开水,多吃点蔬菜水果,选择清淡的食物,另外可以添加益生菌,也可以缓解上火的情况,推荐珂睿亚妈妈益生菌,是专门针对妈妈的一款益生菌
一般你都要不到的,除非别离婚,带着孩子走,冷静一段时间,你孩子才三个月,不是不可原谅的,就为了孩子,先冷静冷静在考虑要不要离婚
宝妈,哺乳期也是可以用护肤品的,我现在一直用亲润牌子的,感觉不错,补水保湿效果挺好的,你可以试试
亲爱的,有影响的,你现在是在哺乳期,最好是不要去做头发,化妆品都是用化学药物调配出来的,会影响到宝宝母乳的质量,为了宝宝的健康还是等宝宝断奶后在去做头发,
妇女在哺乳期内,婴儿吸吮乳头,可刺激体内分泌激素,抑制卵巢排卵,从而导致哺乳期闭经,起到避孕的作用,是人类天然的节育方法之一。但由于每位妇女的情况各自不同,这种避孕方法并不能保证百分之百的可靠,大约有3%的妇女在月经恢复前,就已经开始排卵,存在受孕的可能,特别是那些营养情况比较好的母亲,产后很快就能恢复生育能力。所以,即使在哺乳期内同房,如果没有采取有效的避孕措施,也有怀孕的可能。 至于哺乳期采用哪种避孕方法,应从两方面考虑:一是不会对婴儿的健康造成危害;二是不影响母亲的乳汁分泌。所以,在哺乳期的头6个月内应由男方使用避孕套避孕为最佳方式,或注射只含黄体酮的避孕药;而不宜服用口服一般的避孕药,因为这些避孕药中含有雌激素,它可进入乳汁中而影响婴儿,并影响母体乳汁的产生。 另外,目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响婴儿健康,所以你还是可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内,量过多时可影响婴儿健康。所以建议你还是少喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃
好处1:动物比植物毒素多。 现在的动物在饲养过程中,通常会被使用激素、抗生素,而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素,并且这些化学物质是脂溶性的,一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。 这些毒素如果进入妈咪的体内,自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药,但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐,大部分农药可以洗去。 好处2:人类的身体结构更接近食草动物。 人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类的纤维少、营养浓缩,因此,在肠中过久会产生毒素,还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维,有的水果含有果胶,这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪,实际上只要多吃素食就能解决。 好处3:素食使人的体液呈碱性。 健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明,儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高,所以,妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康,还可能对宝宝的智力产生良好的影响。 好处4:素食蛋白质含量不低于肉类。 几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此,新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜,即使是完全素食也不会营养不良,更不会因此减少奶水的分泌。 好处5:素食能让母乳质量更好。 宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响,甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
避孕药大多由孕激素和少量雌激素构成,授乳母亲服后,乳汁分泌减少,女婴长大后阴道腺病和透明细胞癌的发病率明显提高。最好是用外用避孕药,如英国的妻之友。
去药店买点通草或者王不留行,回来跟猪蹄一起炖下奶效果特别好你应该是不小心吃点回奶的食物了,比如韭菜麦芽,十三香,还有连白开水都不可以喝,回奶比较严重。
你好,这个时候如果你出现发烧的情况,你这个时候,我应该选择不要给孩子喂奶,因为这个可能会有一定的影响的,非常不好的。
亲,是来了月经之后就一直不正常吗?每个月都有来吗?如果是提前或者延后一个星期左右是正常的。如果超出了范围,建议亲去咨询一下较好。
出去吃饭也要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃得太凉了都是会导致上火的,宝宝也是会受影响的,上火厉害,要多喝白开水,也可以吃点下火的药。
宝妈要是想回奶的话,就吃素,不要吃肉,不要吃油腻的,买个退奶安,不是药,是个回奶茶,回奶效果不错,还有疏通乳腺的作用,几天就可以回奶了。
没关系的,我也是经常感冒,都是吃的双黄连,你可以在吃药前先喂宝宝,然后再吃药或打针,等下一次喂奶时血药浓度就不会那么高,还有,感冒期间哺乳或接触宝宝时一定要带口罩。 妈妈生病如果硬挺着,生病时间会延长,对自己和宝宝都不利,虽然说能不吃药就不吃药,可是真的生病了哪有这么快就能好呢?
我在宝宝未满一百天前,只每天吃一个苹果,因苹果是温性的,其他水果没敢吃,一百天后,我就所有水果都有尝试,先吃一点,观察宝宝无消化不良再吃一点,逐渐添加。
亲,痔疮是常见病之一,通常有两种治疗方案,一是保守治疗,二是手术治疗。若是疼痛严重可以初步应用温水坐浴半小时,然后应用痔疮膏进行局部治疗,保持大便通畅,防止便秘的发生。禁酒以及辛辣刺激性食物。<br/>建议若是持续无好转,需要去医院检查是否需要手术治疗,可以选择微创手术,一次性治愈。
病情分析: 根据您的描述您上述情况属于哺乳期想了解是否能够饮酒的问题,存在上述时期高度酒是不主张你饮用的 指导意见: 目前来说处于哺乳期饮食还是应该注意,尽量清淡一些调节,积极加强营养补充,免得担心影响宝宝的发育
由于带状疱疹是病毒感染所致。是存于神经节内休眠的病毒,当人体免疫低下时沿神经走向繁殖,从而引起症状。带状疱疹内的液体可传染给他人,包括婴儿。所以这是不会通过乳汁传染给宝宝的。
断了奶再减吧!我准备暖和了运动一下了,感觉自己都不会跑了。
考虑避孕药有影响胎儿发育迟缓或致畸的可能,具体影响的程度目前无法预测,如果坚持继续妊娠,最好在孕14-20周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要在孕16-20周做羊水穿刺及脐血分析,及时观察胎儿的发育情况。
你好,一般来讲,哺乳期不要服药,以免影响宝宝正常发育,必须服用药物时,应停止喂奶,等药效过后再给宝宝喂奶, 建议多给宝宝喂水,有利于加速药物排泄,请停止喂奶,
涨就挤出来点,要不时间长了怕得炎症啊,喝回奶宝,我今天第五天了,现在基本上不涨了,也没奶了
你好,最重要的是让孩子多吃,奶是越吃越多.每次应两侧乳房同时交替吸吮。尽量都要把两侧乳房都吸空. 多吃一些多汁的营养丰富的食物。多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足睡眠,祝你健康。
亲,这个哺乳期食谱大全及做法网上可是很多的。我给你推荐几个,你有时间就耐心看看,对催奶有效果的。 要想催奶,要多喝汤,注意汤要清淡,否则宝宝就容易跟着你上火。