晚上不吃饭 睡前喝一杯牛奶
可以减肥吗
方法不可取。 早饭吃饱 午饭吃好 晚饭吃少 但是不等于不吃东西，牛奶固然好，但是不能给我提供足够的碳水化合物提供所需能量。晚上8点以后不易进食。目前还有很多人说睡前喝牛奶促进睡眠其实并不科学。晚饭要正常吃，少即可。牛奶不要睡前喝。 减肥不是节食就能减的，长肥不是一天两天就长的，减也一样，需要科学系统的方法减肥，不能借助药物。可以借助食疗提供均衡的营养和适量的运动，加以乐观的心态和充足的睡眠，减肥完全可得以。
你***
2018-07-08 05:05:08
问：为什么提倡睡前喝一杯牛奶？
答：有些家长喜欢给孩子早上空腹喝一杯牛奶，认为这样容易吸收，其实这看法不是很正确。牛奶中87%是水，其余13%是固体物质，包括蛋白质、月旨肪、碳水化合物,还有丰富的...详情>>
问：晚上不吃饭 睡前喝一杯牛奶
答：方法不可取。 早饭吃饱 午饭吃好 晚饭吃少 但是不等于不吃东西，牛奶固然好，但是不能给我提供足够的碳水化合物提供所需能量。晚上8点以后不易进食。目前还有很多人说...详情>>
问：我18岁。 每天早晨喝一杯牛奶 晚上喝一杯牛奶能补钙吗
答：你好人体的长高撒于饮食和骨骺是否闭合如果想是否还可以长高建议到医院拍个X线片看看骨骺是否闭合如果闭合则不会再长高如果没有闭合则要在平时多补充钙质多运动有利于身体...详情>>
问： 早晚喝一杯牛奶减肥吗？早晚喝一杯牛奶不吃饭，中午饮食正常，请问对胃肠道会有影响吗？
答：详情>>
问：可以晚餐只喝一杯牛奶吗？可以晚餐只喝一杯牛奶吗？
问：晚餐只喝一杯牛奶可以晚餐只喝一杯牛奶吗？
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