中年人和熬夜的人不宜吃甜食。
美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多会导致胆结石，过量的糖还能自行转化为脂肪，导致人体肥胖。多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而早期乳腺癌细胞的生长正需要大量的胰岛素。
若长期大量摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖起到推波助澜的作用。长期食糖过量，还会加速细胞的老化。大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松，并易发生骨折。甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。
因此，中年人不宜多吃甜食。
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。
咖啡...全部
中年人和熬夜的人不宜吃甜食。
美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多会导致胆结石，过量的糖还能自行转化为脂肪，导致人体肥胖。多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而早期乳腺癌细胞的生长正需要大量的胰岛素。
若长期大量摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖起到推波助澜的作用。长期食糖过量，还会加速细胞的老化。大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松，并易发生骨折。甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。
因此，中年人不宜多吃甜食。
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。
咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。
因此常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”，让身体进入恶性循环之中。
必须熬夜的人们应该吃些富含维生素的蔬菜，才是真正地“补身体”。因为熬夜而疲劳的人，最容易出现维生素B族的缺乏。从而容易情绪紧张，烦躁激动，导致更容易疲劳。深绿色叶菜类(菠菜、西蓝花、芥兰等)及豆类，正是B族维生素最好的来源。
除了抗疲劳外，深绿色蔬菜还含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免受伤害。此外，红肉、牛奶、乳酪富含维生素B12，有利于增强记忆力，提高工作效率。
此外，有人认为熬夜时吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致相反效果，还容易引来肥胖问题。
。收起
乳腺疾病患者要少吃，晚期乳癌患者也应注意日常饮食调理，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对晚期乳癌患者极为重要。在日常饮食上，宜食海带、紫菜等具有化痰软坚散结功能的食物；晚期乳癌化疗时易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食用甘蔗汁、佛手、鲜果汁等；应减少脂肪类食物，少食肥肉，少吃辛辣食物。另外，也可依靠服用有抗肿瘤及健脾益肾作用的中药，国/药准//字的乳+康+搭*挡*是首选。
乳腺疾病患者要少吃，晚期乳癌患者也应注意日常饮食调理，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对晚期乳癌患者极为重要。在日常饮食上，宜食海带、紫菜等具有化痰软坚散结功能的食物；晚期乳癌化疗时易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食用甘蔗汁、佛手、鲜果汁等；应减少脂肪类食物，少食肥肉，少吃辛辣食物。另外，也可依靠服用有抗肿瘤及健脾益肾作用的中药，国/药准//字的乳+康+搭*挡*是首选。收起
我没有弄过呀
我没有弄过呀收起
电饭锅自制的蛋糕大多数人都可以吃。自己做，卫生，健康。没有添加剂。老人小孩少吃一点儿就是了。
电饭锅自制的蛋糕大多数人都可以吃。自己做，卫生，健康。没有添加剂。老人小孩少吃一点儿就是了。收起
甜食不宜多吃，会引发很多疾病。乳腺疾病也与食用甜食有关，乳//康++搭**挡治疗乳腺疾病都效果很不错，是乳腺患者的首选。
甜食不宜多吃，会引发很多疾病。乳腺疾病也与食用甜食有关，乳//康++搭**挡治疗乳腺疾病都效果很不错，是乳腺患者的首选。收起
有，但是也有打紫色染色剂进去的，一般红的紫，颜色纤维明理清楚、且是亮紫色，而打入紫色染色剂的，就不同了，一团紫色，且颜色深紫
煮饭前,最好向把米泡一个小时,如果是早上做饭,前一天睡觉前就可以泡上,第二天烧饭的时候,红灯亮三四分钟后就把电源拔下来,这样做出来的饭又香又软还不糊锅
家庭自制蛋糕 工具：电饭锅一个 材料：鸡蛋四个、面粉一饭勺、苏打粉（酵母粉）一小勺、生粉两小勺、色拉油、白砂糖、葡萄干若干 制作：先将鸡蛋打散在一个容器里，边搅拌边加入白砂糖（根据个人口味轻重放）、面粉、生粉、苏打粉、少量色拉油、葡萄干、直至将鸡蛋和其它作料搅拌至很稀的面糊状（如果面粉加多了估计就稠了，做出来的就不松软了） 将电饭锅里用刷子刷上一层色拉油，为了做出的蛋糕不沾锅，容易倒出。将搅拌好的蛋糕糊倒入，盖好盖子，将电饭锅打到煮饭档，直至听到电饭锅跳到保温档为止，不过，此时不可以立即出锅哦，还要继续保温十分钟让其充分的膨胀，十分钟后就可以出来了，用一个大盘子倒扣在电饭锅上，一个喷喷香的美味葡萄干蛋糕就出锅了，味道不比烤箱做出的差哦，而且有简单方便，很适合没有烤箱的朋友们制作哦。 电饭锅，是多么平凡的厨房电器。 它静静地呆在厨房的一角，风雨无阻、日夜兼程。简单到你只需要按一个键，就能安心地等待一锅香喷喷的米饭自动煮熟。 电饭锅，又是那么的不平凡。 它身兼多职，能蒸、能煮、能炖、能做饭、能煲粥、煲汤、煲糖水……
电饭锅蛋糕 材料：鸡蛋3个，面粉小半碗，泡打粉小半勺，牛奶200克，白糖，色拉油，葡萄干。 1，将蛋清，蛋黄分开。 2，蛋黄加白糖（约6-7勺），抽打成乳白色糊状，加牛奶和少许色拉油 调匀，加面粉和泡打粉调成均匀糊状。 3，蛋清加几滴白醋，抽打成泡沫状（体积增大数倍）和蛋黄糊搅拌均匀 4，电饭锅抹油，倒入蛋糊，按下开关，恒温后保持15分钟。再按下开关,恒温后保持15分钟. 我做过，底面是棕黄色，表面是浅黄色。口感不错。
电饭煲的内胆有特富龙吧？烤箱的温度多高啊，至少200度，如果有特富龙的话可能不卫生沃！请注意身体健康啊。电驴（ ）上面有关于面包蛋糕烘培书，你可以下载下来看看。蛋糕也好面包也好，主要就是配方和温度了。烤箱的温度个人情况不同，还是需要根据配方自己试一试才可以作出成功的面包和蛋糕沃。祝你成功沃。
很简单 第一招 煮稀饭 第二招 将稀饭放在盘子里 第三招 也是出奇制胜的一招 将稀饭排成“好吃的”形状即可 简单吧
最好买个高压锅，那样你煮稀饭旧不用在跟前了，而且高压锅煮稀饭一般15分钟就煮的很烂了，也不会益处来，，，，，
你没有烤箱吗？那可能还真比较困难。给你介绍一种最简单的作蛋糕的方法： 一杯酸奶（就是超市里面卖的那种塑料盒的，好像是125g左右，记不太清楚了，可以选择水果味的，也可以选择原味的，看自己的喜好了），倒在一个大容器里，加一小袋酵母(最好用专门做蛋糕的发酵粉，放大概10g左右），打3个鸡蛋，然后搅拌 均匀，接着用那个酸奶的瓶子量3杯面粉 1.5杯糖（如果不喜欢太甜或者酸奶含糖很多可以少放一些）和 0.5杯花生油（也可以放融化了的黄油），拌均匀，将搅拌好的蛋糕液倒到模子里 180度 烤40分钟左右就可以了。 超级简单，而且味道很不错，和蛋糕放里面卖的奶油蛋糕的蛋糕坯是一样的。我曾经尝试在搅拌好的蛋糕液里放入各种水果，最后发现放切碎的香蕉丁最好吃，香蕉会融化在里面，味道很不错。 不过我没有用锅做过，你可以试试看，我以前的蛋糕也不蓬松，后来加了酸奶就很松软了。
你自己说的也不对，给你说，你蒸好米饭 后不要掀锅盖，焖一会儿后，把锅底用凉水湿一小会，就不会粘锅，试试吧。
我也用电饭锅煮粥，曾经也遇到和你的问题，我的做法是：用煮饭档煮开，这时用两根筷子架在锅上，再盖盖子，这样锅和盖子之间有缝隙，粥就不会溢出来了。 你可以试一试，很有用的小窍门！
当然时间越短越好，如果每次弄太多了吃不了，冬天24小时没问题，夏天可不好说了，反正尽快吃掉吧，最好每次做的时候心里有点普，看看平常家里人都吃多少，不然多了坏了也浪费不是，你说哪？
电饭锅煲汤的做法 1.鸡蛋羹（入门级） 先提示一下要点，用瓷碗蒸的不是最好吃的，最好吃的要用特别的容器，我用的是做佛跳墙的那种紫砂小罐子，因为我的锅小，所以只买了最小号的，高度在10cm左右，直径7，8cm大小，实践证明，这样的罐子蒸出来的东西，不论是鸡蛋还是后面要讲的酱肉都鲜美无比。 鸡蛋一个，用筷子打散，倒入佛跳墙罐子，加水搅匀，加适量盐。如果有条件加入少许腌制的冬菜尖（推荐重庆产的石魂牌冬菜尖，入坛3年），味道更加清香鲜美。然后电饭锅中加水开始蒸，我是等水开了之后再放入罐子（不加盖子），蒸5分钟就可以了。吃的时候捧着热乎乎的紫砂罐子，舀着一勺勺的热气腾腾的鸡蛋羹，啊～～～～什么叫幸福的生活，这就是呀－－－－－ 2.绿豆薏仁汤、红枣银耳汤 做法BB就不说说了，大家应该都会，主要是提醒几点： 1、煮之前，一定要用水泡起码半个小时，便于煮的时候烂一点； 2、一开始要用煮饭的键，煮沸后就调到煮粥键，让它慢慢的熬才入味； 3、要时不时的去加水，注意水不要扑出来哦； 4、煮好后，拔掉电源，让它闷在锅里，用余温再多闷一会 3.鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、姜若干、酒、盐 容器：电饭煲一口 其实是粉容易的，在武东路的那个小菜场就可以买到新鲜的活鱼，并且可以要求卖家杀好，回来寝室只要清水冲洗干净，除掉内腔带有的血丝以及没有弄干净的腮就可以了。 在电饭煲里盛水，水量以没了鱼为宜，表太多，否则汤的味道会很淡，就不好喝也不营养了。姜切成片，丢进锅里，盖上锅盖一并煮－－开煮饭那档就好了。 开锅了之后，加入酒，一般一调羹就够了，主要作用是去腥。为了煮不多的几回汤买一瓶黄酒或者花雕，fork觉得很没意思，于是fork通常会买啤酒，用不掉还可以给gg喝，嘻嘻。。。 因为鱼背部肉头比较厚比较难熟，所以以这个部位为准来决定是不是可以开到恒温档。最后放盐，用量根据自己的口味调节，坚决不放鸡精之类的东西，一定要保留原汁原味。 4.排骨藕汤，这个图文并貌，自己看 5.参耆玉米排骨汤 党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特征。 材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。 做法：1.玉米洗净，剁段。 2.小排骨洗净，氽滚水烫去浮?i，捞起备用。 3.将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。 6.五味猪肚汤 黄耆、党参、茯苓、白术、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。 材料：黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。 做法：1.猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。 2.将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料， 先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。 附注：也可以把猪肚放入电饭锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。 7.皮蛋瘦肉粥 1、先切好瘦肉、切丁，洗干净、用盐腌一小时 2、然后腌米、很少的油就可以、花生油、几滴就行，拌匀 3、把粥煲的烂烂的 4、烧开水后就放米下去，米不要放太多 5、煲到差不多好放皮蛋 煲2小时左右就好啦。 不过，事实上，俺是这样的： 累了一天，累得半死，在超市里买了点里脊肉，和皮蛋，准备回家做粥吃。最近一直没啥胃口，就想喝皮 蛋瘦肉粥。回家后，看看锅里的半锅冷饭，真是懒得动弹。 ◎于是先把电源插上，加冷水，用筷子一顿狂搅，把冷饭打散。 ◎把肉切丁，用盐腌上。 ◎皮蛋切丁。 ◎切一点葱花，备用。 ◎待米饭煮40分钟后，下葱花、肉丁（本来要腌一个小时的，不过饿死了快，等不及了），煮粥的时候要 不断搅动，不要糊了。 ◎再煮40分钟，粥已经很烂，有些稠了。 ◎下皮蛋丁（实际是块），煮10多分钟。 ◎盖锅盖儿闷5分钟，大功告成啦。 附上 煲汤全攻略 小秘诀： 汤变鲜：熬汤最好用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里外层蛋白质不能充分地溶解到汤里；另外，熬汤不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味；酱油也不宜早加，葱、姜和酒等佐料不要放得太多，否则会影响汤汁本身的鲜味。 汤变清：要想汤清、不浑浊，必须用微火烧，使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开，会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒，汤汁自然就浑浊不清了。 汤变浓：在没有鲜汤的情况下，要使汤汁变浓，一是在汤汁中勾上薄芡，使汤汁增加稠厚感；其二是加油，令油与汤汁混合成乳浊液。方法是先将油烧热，冲下汤汁，盖严锅盖用旺火烧，不一会儿，汤就变浓了。 汤变淡：只要把面粉或大米缝在小布袋里，放进汤中一起煮，盐分就会被吸收进去，汤自然就变淡了；亦可放入一个洗净的生土豆，煮5分钟，汤也能变淡。 汤变爽：有些油脂过多的原料烧出的汤特别油腻，遇到这种情况，可将少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入汤内，可去除油腻。 汤变美：将50到100克稍肥一点的猪肉切成片或丁，再将铁锅烧热，把猪肉烧热后，立即把滚开的水倒入锅中。锅会发出炸响并翻起大水花，熬上一会儿，一锅乳白色的“高汤”便做好了！ 我跟你情况一样，也是只有电钣锅，不过挖掘一下，还是很有潜力的哦！
饭煮好指示灯跳到保温后，别等太久，5分钟后就切断电源，这样锅就不会糊了。
蠡湖公园，可能我都是晚上去的，所以没有看到过<br/>但是渔夫岛我看到很多人家自带烤具去烧烤的。<br/>如果你是想玩的话，建议去龙头渚烧烤也不错！
1.珠海三灶阳光咀（阳光沙滩）能烧烤。 <br/>2.也可以自己带上烧烤的工具与食品材料。 <br/>3.还可以到烧烤场租用炉具等服务。
金石滩不收门票的。 除非你到高尔夫球场等地方。海边是free的。 <br/>因为金石滩是一个景区不是公园。 <br/>所以 <br/>也没人管你带不带炉子。 <br/>Have a good time!
十渡风景区内，按照规定是不允许在野外露宿、自助烧烤和野炊的。但是执行的不是很严格，有很多地方是可以烧烤的。如三渡的拒马河边、八渡的拒马河边、十二渡的拒马河边等地都可以的。
老三烧烤，便宜又好吃，横街附近，推荐烤香菇 <br/>紫竹路上哥们儿烧烤，提供自助，也是便宜又好吃，推荐他家的烤茄子 <br/>长今烧烤，柏庐路，壅景湾对面，味道不错，估计价格蛮贵 <br/>昆山陆家新安新村野人部落烧烤《也就是昆山加工厂附近》那超便宜，吃十元还送奶茶一杯，最重要是特好吃，环境很精致很温欣，就是地方小了点，适合情侣和几个朋友在一起喝酒，服务太度很好，老板娘很热情 <br/>黄河北路新开的一家疯狂烤翅～～ <br/>里面加BT辣死你～～
我也想知道,这周六准备部门聚餐 打算去双山岛! <br/> <br/> <br/> <br/> 查看原帖>>
我曾经去过很多次，首先推荐是火车去，很便宜一个人才2块钱。早上8点有火车。 <br/>如果包车的话比较贵了，大约会收你200的。坐车过去的话需要近1个小时了，因为是山路有山坡下坡，坡陡，所以没火车那么安全了。最好别租车，去柳林河 烧烤早上有过去的火车中午2点左右有回来的火车，下午7点多也有回来的火车。 <br/>烧烤的用具就到一般的5金店买了，铁丝网，铁丝，木炭都能买到，以前我们就是这么做的，烧烤的调料在超市都有卖。都很容易买到，而且都很便宜。 <br/>以前我们还在超市买上生的牛肉，猪肉什么的切好了带过去烤。你可以把这些生食物都放学校里面的店铺冰柜里面，第二天一早就去取，带走，保证新鲜。 <br/>呵呵，祝你玩好~~
你包个车到水冶，在从水冶到善应镇，善应镇里面就是，没有多远。
紫霄那地没去过，不过我们今年会去玩哈。莆田还有个“快乐农庄”烧烤的地方，门票要3元/人，烧烤架有的，要收租。我们去年去玩时是36元/个（烧烤架）。不知道现在有没有涨？烤烤材料建议自带，虽然那边也有，不过好贵的。
源古户外烧烤配送中心--随时提供超过上百种的烧烤美味食品及各种烧烤用具，为团体活动、朋友聚会、生日派对、QQ群、运动群、车友会、狗友会、驴友群、户外旅游等提供全方位专业的烧烤服务。保证新鲜、美味。专人、专车准时送到您所指定地点，为您省去准备烧烤食品、用品、工具、烧烤料等所耗费巨大精力与财力的麻烦
可以啊<br/>就是星海公园和星海湾那呗<br/>可以的<br/>夏天很多在那烧烤的<br/>不过现在去烧烤白天行<br/>晚上就有点凉了!自我感觉晚上比较有意思!<br/><br/>开心完了记得收拾卫生哦!爱护环境人人有责!
据我所知，要钱的都是烧烤屋啊，烧烤台不用钱的，空着就能用，烧烤架等一切小工具NTUC都有卖的。
推荐临海的张家渡，自然风景优美，有山有水，可以自带烧烤具，没有什么费用，路线:大溪-临海，临海沿灵江，过望江门大桥到灵江南岸，一直往张家渡(括苍山)方向走，过括苍镇，看路标走没多少路就是，相信你去了就会觉得绝对不虚此行!
电陶炉烧烤：<br/>1. 烤玉米，红薯，蘑菇之类的直接在架子上烤就可以了，要注意温度的控制，温度太高会烤糊的；<br/>2. 烤肉类，建议你最好买一个韩式烤盘（有不沾涂层的更好），油就不会滴到面板上了；<br/>3. 锡纸烤东西的时候也是要控制好温度，防止锡纸破损。<br/>总的来说在烤的过程中最好别让油滴到面板上，否则会有很大的烟，就不健康了。<br/>我也是自己慢慢摸索的，希望可以对你有所帮助。
