便秘并不会导致大肠癌,但亦不能轻视。
大肠癌的危险因素有这些:50 岁以上;有肠道息肉;有某些炎症性肠病;家族成员中有人患过大肠癌,尤其是直系亲属;有吸烟、饮酒、常吃红肉、缺乏膳食纤维、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯。
便秘并不是大肠癌的危险因素之一。
如果担心自己有罹患大肠癌的风险,可以在 40 岁以后开始接受大肠癌肠镜检查,平均 3~5 年复查一次。若有发现腺瘤或恶变的息肉应及时切除,持续 3 年每年复查,然后每 3~5 年复查一次。
但是,经常 3、4 天以上才大便 1 次的朋友也要注意,可以通过调整饮食或运动来改善「便秘」情况。