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怀孕70天'腰到尾椎骨那很酸疼'是怎么了?
没有休息好就会这样的哟,好好注意休息哟,祝你健康快乐。
孕期腰骶腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的,属妊娠期常见是生理症状。 建议平时应注意这样几个方面:站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立。坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳。行走时全身放松,不穿高跟鞋。睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下。如果孕妈妈每天的站立时间有4~5小时,腰酸痛受不了,不妨白天用用护腰带...
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孕期腰骶腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的,属妊娠期常见是生理症状。 建议平时应注意这样几个方面:站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立。坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳。行走时全身放松,不穿高跟鞋。睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下。如果孕妈妈每天的站立时间有4~5小时,腰酸痛受不了,不妨白天用用护腰带,可能会起到很好的效果。
那你要补钙了。去买来吃吧。
怀孕前三个月腰都有酸胀的感觉,很正常的