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血管老化怎么办
要防止心脑血管老化快和脑梗,脑出血等疾病,必须要饮食调理,运动调理,日常生活调理,药物调理等配合才能收到好的效果。低盐低脂饮食原则,一日三餐必须按时用,早上,中午加强营养,瘦肉,蛋,奶每天适量增补。多吃水果蔬菜。有时间多运动,坚持吃药,控制好血压,不要过于劳累。