吃什么可以补精子质量？成年男人精子质量不好，主要是精子活力和精子畸形的问题，会不育吗？

提高精子质量可补充下列食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。建议吃凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片，它可以锌、硒、蛋白质同补提高精子质量，凯贝尔是以葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、（富锌富硒）蛋白粉、牛磺酸、乳糖为主要原料制成的产品，经动物功能试验证明具有增强免疫力的保健功能，能快速有效的补充精子及男性生殖所需要的各类营养，对于增加精子数量及活力，改善精子液化等精...

提高精子质量可补充下列食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。建议吃凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片，它可以锌、硒、蛋白质同补提高精子质量，凯贝尔是以葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、（富锌富硒）蛋白粉、牛磺酸、乳糖为主要原料制成的产品，经动物功能试验证明具有增强免疫力的保健功能，能快速有效的补充精子及男性生殖所需要的各类营养，对于增加精子数量及活力，改善精子液化等精子质量问题有明显的改善作用，是男性备孕优生的最佳选择。