40岁阴道松弛应该怎么？

40岁阴道松弛应该怎么办

E*** | 2019-03-13 19:34:44

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借*** |2019-03-13 20:03:51 54 12 评论

阴道是由粘膜肌层和外膜构成的前后扁的肌性管道富于伸展性连接子宫和外生殖器.它是一个性交器官精液在此处留存和凝结.扩张的阴道为性交后的精液贮存地为宫颈贮存库提供精子.阴道的皱襞和呈斜方形栅状分布的肌层使阴道在性交和分娩时能扩张虽然阴道不含腺体但是借助于阴道上皮分泌液宫颈粘液和子宫内膜分泌可使阴道壁温润.
可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉, 小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再...

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您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。这种情况阴道松弛每天早晚在空气（清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

天*** | 2019-03-13 20:02:41 38 15 评论

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平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

没*** | 2019-03-13 19:50:59 55 12 评论

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