如果爬山的话当推内乡宝天曼和西峡老界岭，宝天曼河南省第一个“世界生物圈保护区”，海拔1840米，景区森林覆盖率97%，山上有化石尖,杜鹃岭，百尺冰挂，玉龙潭，内乡县城懂2公里有与之配套的宝天曼自然博物馆。山上整条线路完善，宝天曼的山下山上住宿餐饮相对完善，路程从南阳市出发得3小时，内乡县城得2个小时。
中途还有七星潭，天心洞，桃花源等景点可以选择，县城还有内乡县衙。这些景点全部2天足够。 西峡老界岭也是伏牛山主峰，国家4A景区，最高海拔2212米，但是个人认为老界岭仅仅是对前半山景区进行完善，条件优越，有旅游风景度假大楼4星标准，景区后山基础设施和路线不够完善，但是山上饮食住宿完善。
从南阳沿312国道途中可有丹水恐龙园。西峡县城前往老界岭沿途有石门湖，龙潭沟。这些景点2天时间差不多已经足够，如果两天全是爬山会体力不消，而且是冬天，与老界岭景区有1小时车程的老界岭滑雪场是个不错的选择。
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