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如果已经确诊了少精症或者弱精症,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。另外我找到那个老店弄的那种高原植物的提取物,吃了之后郊果不错,现在很流行的啊,你还是先看看,希望对你有所帮助。