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掉头发吃什么食物药材

吃什么食物有利于头发生长和固发？ 

吃什么食物有利于头发生长和固发？
王*** | 2016-11-01 11:32:30

全部答案（共1个回答）

    2016-11-01 11:32:30 
  • 中医上“发为血之余”、“肾其华在发”，所以只有人体气血充足，肝肾强健时头发才会浓密乌黑有光泽。可以多吃些补血、补肾的食物来进行食疗保养，比如黑木耳，黑芝麻，核桃，大枣，红豆，黑豆，花生等食物。另外，关键还是要先调理好脾胃，脾胃好了吃的食物才能被吸收，吃了才能起到作用。
    太*** | 2016-11-01 11:32:30 109 44 评论
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