艾条一般分为南阳艾和蕲艾的,各有各的好处,我自己用的是南阳艾的,其实南阳艾性价比好,不过虚标比例的很多,蕲艾不错,但是蕲艾假货也多的,我用过好多家的艾条,个人建议还是香怡御艾,这家艾条是自己的厂家,南阳香怡艾制品有限公司生产的哦,不虚标比例的,质量很不错的,可以淘宝搜一下香怡御艾,选择的时候注意甄别,谨防假冒。
怕冷,手脚不温,不敢吹空调,身体机能产热不够,对阳虚体质的人,艾灸保健时可以选用关元,肾腧,命门,腰阳关等穴位。 一般每个穴位重复连续艾灸5遍,而且有灸感更好。必要时我们可以在整个督脉上进行督脉灸,这样效果会更好。