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高血压的饮食原则是低盐低脂饮食，最关键的就是减钠，中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克。可以多吃富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。除了这些建议同时配戴三里宝温炙仪同时坚持使用，这样下来可有效降低。
