抚顺好的消化内科医院是哪家。在我们依靠药物治疗的改成中，我们也一定不要忽略食物的作用，下面这些可以有效地缓解你的肠胃问题!
1、补充益生菌
人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。
维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。
2、多摄取膳食纤维
人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。
蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
4、饭后宜休息片刻
饭后应该稍微的休息片刻，可以增强胃肠道的抵抗力，午饭后尽量要小睡一会，避免肠胃到血流量进一步的减少。
晚饭之后则要隔一段时间才能休息，晚上睡眠的时候大部分器官会进入代谢缓慢的状态，这个时候强迫肠胃道继续工作，不但胃粘膜得不到修复，还会促使胃部大量的分泌胃液，消化食物的同时破坏胃粘膜，导致胃糜烂、胃溃疡等胃部疾病。
5、切勿饱一顿饥一顿
每一顿应该只吃7~8分饱即可，加餐也不宜过多，要让肠胃得到充分的休息，否则很容易有消化不良的问题。
抚顺好的消化内科医院是哪家。温馨提示：假如发现自己有胃肠类疾病，那么就要尽量及时就医，以免错过最佳治疗时机，选择医院需要注意下面几点：
医院的管理强
医院的管理程度从一定程度上反映了医院的情况，好的医院在管理方面一般是严格的，不然在如此严肃的地方容易造成医疗事故，对于病人的身体健康也会有阻碍。因此患者在选择医院的时候要选择一家管理严格的医院。
医院的服务好
医院的服务情况是患者应该关注的方面，好的医院一定是服务到位的医院。起码病人有问题需要咨询的时候不会出现冷漠或者不愿意回答的情况。病人希望从医护人员那里获得详细的病情情况，因此选择医院的时候一定要选个服务周到的医院，方便咨询和治疗。
在这里真心希望这些内容可以帮助到哪些受都肠胃折磨的患者，祝福你们可以早日康复。
