咸宁类风湿怎么预防

类风湿的预防是：

1、注意避免受风寒湿邪侵袭， 这是很重要的一点，类风湿的发生主要是由于湿气入侵而引起的，所以平时避开寒湿是很关键的。建议大家平时要注意保暖，不要淋雨，衣物鞋子湿了要及时更换。运动出汗后也要及时换衣，以防导致湿气入侵，同时要注意少食冷食和冷饮。

2、加强锻炼，平时要适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，从而加快血液循环，可以更好的减少局部血液和炎性物质淤滞。体质好了可以更好的抗...

类风湿的预防是：

1、注意避免受风寒湿邪侵袭， 这是很重要的一点，类风湿的发生主要是由于湿气入侵而引起的，所以平时避开寒湿是很关键的。建议大家平时要注意保暖，不要淋雨，衣物鞋子湿了要及时更换。运动出汗后也要及时换衣，以防导致湿气入侵，同时要注意少食冷食和冷饮。

2、加强锻炼，平时要适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，从而加快血液循环，可以更好的减少局部血液和炎性物质淤滞。体质好了可以更好的抗御风、寒、湿邪侵袭，从而减少类风湿的发生。

3、注意预防和控制感染，不少类风湿患者是在患了其它炎症如扁桃体炎、鼻窦炎或是出现龋齿等感染性疾病后发病的，所以要想更好的预防类风湿，平时要注意做好预防和控制体内感染病灶的工作。

4、注意保持好心情，类风湿的发生有一部分和心理状态异常有关，如精神受刺激、心情压抑等都可能诱发，如过度的精神紧张可导致体内内分泌产生紊乱，从而会刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，从而引起类风湿发生。另外不良情绪也会加重类风湿症状，所以平时要保持心情舒畅。