女人出现排卵妨碍是生活中比较常见的，这严重影响女人的受孕，因而要注重此种疾病，想要成功孕育宝宝就要想办法促进排卵，那么促进排卵的办法有哪些呢?1、吃促排卵的食物：(1)、谷类食物：谷类食物也是含植物雌激素的，也能够促进女人排卵，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰厚的雌激素，因而经常有不排卵情况的女人能够多吃这些食物。(2)、豆制品：小编提示豆制品能够有效促排卵，由于豆类是植物性激素，它能够仿照人体的性激素，如果是排卵不正常的女人能够多吃一些豆类和豆制品，影响雌激素的排泄，自然就有助排卵了。(3)、常吃含蛋白质的食物：在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和行将开端的受孕打下杰出的根底。2、口服促排卵药：促排卵一般是通过药物进行的，最早是口服促排卵药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后令其产生更多的促性腺激素释放激素，影响垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，然后进而影响卵巢内卵泡生长、发育、老练以及排卵。这个过程就是下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制。不过现在促排卵的药物也是越来越完善的，有口服和针剂这些类型，而且药物纯度也越来越高了，自然效果会更好一些。当然啦，除了药物辅助排卵之外，也能够在日常中吃点促排卵的食物。
