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台湾抗癌协会陈月卿的微博 能找到陈月卿抗癌菜普吗?怎么吃法
可以向本人申请要的。
,陈月卿的夫婿苏起罹患肝癌,为尽人妻之道,她毅然放弃了自己的新闻事业,切换人生频道,她访遍名医,阅尽书海,不断实践,孜孜不倦,陪伴夫婿重新调整饮食模式对抗癌症。以“全食物、全营养”的饮食方法帮助丈夫成功战胜癌症,苏起更是出任了台湾肝癌康复代言人。 日前,陈月卿带着她的新书《全食物调养秘笈》与内地读者见面,大公健康有幸对其进行了独家专访,一起来跟着陈老师的解读看看究竟应该如何健康饮食?什么是全食物?...
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,陈月卿的夫婿苏起罹患肝癌,为尽人妻之道,她毅然放弃了自己的新闻事业,切换人生频道,她访遍名医,阅尽书海,不断实践,孜孜不倦,陪伴夫婿重新调整饮食模式对抗癌症。以“全食物、全营养”的饮食方法帮助丈夫成功战胜癌症,苏起更是出任了台湾肝癌康复代言人。 日前,陈月卿带着她的新书《全食物调养秘笈》与内地读者见面,大公健康有幸对其进行了独家专访,一起来跟着陈老师的解读看看究竟应该如何健康饮食?什么是全食物?全食物有哪些好处? 抗癌从改变饮食开始 年轻时,苏起曾经因为在美攻读博士压力大,又烟又酒。病后,在医师的告诫及老婆的影响下,竟也成功戒烟戒酒。 “无论在任何场合,任何人邀请,他都把持原则绝不喝酒。久而久之大家都知道:这个姓苏的不喝酒。”陈老师说道:“我非常信服一句话,那就是‘医生只能治你的急病,却无法让你健康。’ 而失去健康的第一步,常常是从饮食开始。于是我就从饮食革命做起,挽救自己和家人的健康,坚守以下六大原则:1.吃食物不吃食品;2.少有少盐少糖,不炸少烤少煎炒;3.多素少荤,把荤食的比例降到20%以下;4.部分生机饮食,约占日常饮食的30%;5.尽量吃全食物,也就是天然完整、不经加工的食物;6.重视早餐,尽量丰富多元。” 什么是全食物? 陈老师介绍说,全食物就是天然完整、未经加工精制的食物,如蔬果、豆类、坚果或全谷类等,这类食物含有人体所需的的完整营养,如构成细胞的蛋白质、组成细胞膜的脂质、提升免疫力的矿物质和膳食纤维、促进新陈代谢的维生素以及被称为“天然药物的植物生化素,如花青素、番茄红素、胡萝卜素等,这些超级抗氧化剂对提升免疫系统功能都很有帮助。最重要的是,这些食物都是有生命力的,而养生界正流行一句话:活的食物才能养生。