~~急急急急~~关于韧带拉伤。救救我吧！
去年冬天因为摔倒时磕到了左腿膝盖。 当时没什么感觉，但是后来一运动就觉得膝盖不行了，当时没当回事，后来有一次严重了，都走不了路了，腿也动不了，去医院查，说是韧带拉伤。需要养着。 但是后来又反复了几次。 就是贴贴膏药什么的，就差不多... 去年冬天因为摔倒时磕到了左腿膝盖。
当时没什么感觉，但是后来一运动就觉得膝盖不行了，当时没当回事，后来有一次严重了，都走不了路了，腿也动不了，去医院查，说是韧带拉伤。需要养着。
但是后来又反复了几次。
就是贴贴膏药什么的，就差不多了，走路没事。
但是今天中午我午休时左腿膝盖又突然疼痛，向每次一不小心拉伤时一样。
我想请问大家谁知道：
我为什么会在没做什么损害膝盖事的时候它也会复发？
之前没怎么去专门看，只是自己买了治疗韧带拉伤的膏药。我现在这样有这个原因吗？
到底我是不是韧带拉伤呢？
如果是，要怎么才能根治呢？
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韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1。休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2。
冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
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