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头晕是因为贫血,月经期间多吃点补血的东西就不会贫血了,如吃红枣、和红糖水、多吃瘦肉、猪肝、喝牛奶等补血的东西,有必要可以喝点补血口服液等。还有月经期间要注意身体不要受凉,不要喝凉水,不要用凉水洗衣服、洗脸,总之不要碰凉的东西,还有要注意休息好,千万不要熬夜! 我把我妈给我教的全说给你了,希望你好好保养你的身体,身体好比什么都重要!