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下楼梯时,不小心扭到脚,到现在还没有用冷敷,我不想冷敷,那该怎么办
首先,看看受伤程度,严重 不能走就要看医生,是否伤到骨头.轻的话就自己在家治疗. 受伤组织的修复要有一个过程,治疗正确不会加重病情,反之会延长愈合时间. 受伤早期,组织渗出水肿,要冷敷.抬高患肢. 一天多后渗出停止,改热敷