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重症失眠吃什么效果好？调理失眠的小偏方有哪些？

不太想吃西药，求安全方便的中药。

陈*** | 2018-10-12 01:39:37

全部答案（共1个回答）

改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，或许跟你的职业也有很大关系，自己都要调节好，想通过吃中药调理好最好是看中药开草药自己煎服，草药要用冷开水浸泡先大火煮几分钟再慢火熬制效果比较好，饮食该忌的一定不要吃。你可以去徐家汇的承志堂看中医。

桃*** | 2018-10-12 01:41:00 2 2 评论

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