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补充益生菌
可以服用调节肠道菌群的药物。
平常多吃发面食品、小米粥类食物,少吃辛辣刺激食物,少食多餐,生活规律,心态平和,乐观豁达。
我建议你去医院做一下检查,看看肠道是不是有细菌感染,养胃的话可以每天早晨空腹喝杯温开水,最少要连续喝是3个月
胃不好的人需要一生都要养着。多喝小米粥、山药薏米粥,寒冷类的果蔬尽可能少吃。拉肚子时不要吃西药(如:氟哌酸),吃中成药。