我表哥他和我说他是从去年10月份开始（那阵心情还可以）表哥他就无缘无故的失眠了。不过我表哥他以前就睡觉不好，但不像现在这么严重。表哥他现在晚上就能睡3个小时左右。怎么办啊？ 请问失眠治疗医院要怎么治疗失眠啊?
你好,你是失眠症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,气短,有气无力，任何事情不感兴趣,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱卧室里不要放闹钟，这个会更加使人不宜入眠，每天坚持体育运动、经常活动有助于睡眠，睡前两小时内不要做剧烈运动
