脖子扭到筋了怎么办？

脖子扭到筋了怎么办？

陈*** | 2018-03-16 03:21:16

全部答案（共1个回答）

落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩...

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任*** | 2018-03-16 04:04:40 59 12 评论

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问：脖子扭到筋怎么办？

答：脖子扭到了症状比较轻的情况下，可以到附近的保健室做几个颈椎的按摩，放松下筋骨，疏通血脉，让扭到的关节活动一下，平时也可以自己做一下肩颈部位的保健操将头偏向左肩，...详情>>
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