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一运动就觉得点尿频,怎么治好。
肾虚,需要补肾
食补的话推荐吃栗子和羊肉狗肉火锅,平时吃点苹果。看到一个按摩方法可能对你有用:睡前平躺在床上,用双手手背用力反复摩擦肾俞穴(就是你的腰眼了),摩擦至发红发热为止。