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哺乳期吃咸还是吃淡,哪个对下奶更有帮助
哺乳期肯定是要吃清淡一点的食物,容易下奶的食物有豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白。你也可以吃些通草猪蹄催乳汤,猪蹄金针菜汤。
亲爱的你好,如果你在哺乳期的话,那么建议你吃得淡一点不要吃的太咸了。
你好,哺乳期间是不可以吃咸的,平常饮食清淡,多喝下奶的汤汤水水,多注意休息
你好,哺乳期间最好吃的清淡点,可以吃一点有营养的汤。最好多吃饭,多喝水多休息。
你好,哺乳期间,饮食尽量要清淡,不要吃太咸了,你吃的口味太重,宝宝也会受影响的。如果想要奶水多,还是要多吃下奶的食物的。