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阴经短小勃起硬度不够我从14岁开始就手淫了经常手淫几乎没听过,到现23了阴经短小勃起硬度不够还有救吗?
建议一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气. 你好,肾虚的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。