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胸部周围有一坨肉是什么来的？

胸部周围有一坨肉是什么来的？

段*** | 2018-03-29 03:30:35

全部答案（共2个回答）

你好，肥胖一般主要是缺乏运动，饮食不规律，作息时间紊乱，或者是久坐不动，容易导致脂肪堆积所致。    建议最好是晚餐后，采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，也可以做做仰卧起坐，有利于胸部减少脂肪。

恋*** | 2018-03-29 08:00:23 33 9 评论

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健康指导：减肥最主要的就是要控制饮食,一定要在精神上控制自己去吃东西的,水果可以多吃,但是一定要控制零食、腹部的肥肉和腰部两边的脂肪可以消耗掉，可以通过体育锻炼的方式，比如游泳、呼啦圈的。一定注意坚持才有效果的哦

隐*** | 2018-03-29 05:00:23 30 9 评论

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