1。夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
很多人认为油性头发要经常洗才会干净，但真正受油性头发困扰的人应该知道，就算是当天洗的头发，马上就会变得油腻。所以天天洗头发基本不可能，而且在头发和头皮表面有一层皮脂膜，呈弱酸性，具有天然的抑菌防御功能，如果选用碱性洗发剂每天洗发，就会由于酸碱中和的原理而将皮脂膜彻底洗去，就会使发干缺少滋润而受伤，并留给细菌繁殖的机会，头皮会感到发痒，久而久之，容易导致脱发。
油性头发护理：
1、选对洗发水也很重要。但洗发水对头发的作用并不是唯一的，它只是通过头皮保护来养发。
2、减少吃辛辣刺激性食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
3、调理身体，头发之所以油腻主要是因为雄激素分泌失调所致，雄激素是主要因素，它能刺激皮脂腺增生，头发则变得油腻、脱屑、易脱落。
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