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高血压不吃药可以用什么方法降压
您好,轻度高血压或高血压初期,建议可用改善饮食生活方式治疗血压增高。如日常生活中以低盐低脂饮食为主,戒烟酒,少吃富含高热量,油腻的食物。多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,适当活动锻炼。避免熬夜,过劳,精神压力过大。但中,重度高血压建议需用药治疗,以免耽误,引起并发症。.