肥胖者高血压吃什么好？

山楂决明子桑叶枸杞绞股蓝

低脂、低盐、粗纤维的食物多吃一些。

多吃芹菜，用决明子泡茶喝

如果明确为高血压的话，建议你还是在医生的指导下及时规范的治疗吧，平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃咸的食物，坚持锻炼

我的建议?合理膳食清淡为主?如?木耳?芹菜?葱头?。适量运动?散步为主。关注自己的嘴迈开双腿。?按时吃药?定期检查?按时作息?平衡心态

低脂、低钠清淡饮食，注意运动

多吃一些清淡的饮食，比如芹菜一类的食物，每天按时吃降压药物，保持心情舒畅，不能够生气着急，监测血压，还有就是保持大便通畅

减肥，口服长效降压药，首选钙离子拮抗剂/ARB

坚持吃降压药?吃清淡的食品?多运动

肥胖的内分泌因素有哪些?内分泌失调也是引发肥胖的重要原因，其中其中胰岛素变化被公认为肥胖发病机制中?关键的一环，其次为肾上腺皮质激素的变化。如果您想了解更多，更详情那就跟随小编一起往下看吧。 
　　以下是肥胖的内分泌因素的相关介绍，希望能给朋友们带来一些帮助： 
胰岛素：胰岛素是胰岛β细胞分泌的激素。其功能是促进肝细胞糖元合成，抑制糖异生;促进脂肪细胞摄取葡萄糖合成脂肪，抑制脂肪分...

肥胖的内分泌因素有哪些?内分泌失调也是引发肥胖的重要原因，其中其中胰岛素变化被公认为肥胖发病机制中?关键的一环，其次为肾上腺皮质激素的变化。如果您想了解更多，更详情那就跟随小编一起往下看吧。 
　　以下是肥胖的内分泌因素的相关介绍，希望能给朋友们带来一些帮助： 
胰岛素：胰岛素是胰岛β细胞分泌的激素。其功能是促进肝细胞糖元合成，抑制糖异生;促进脂肪细胞摄取葡萄糖合成脂肪，抑制脂肪分解。后两作用在肥胖症发病机制中特别重要。肥胖症者胰岛素分泌特点为：①空腹基础值高于正常或正常高水平;②口服葡萄糖耐量试验过程中，随血糖升高，血浆胰岛素更进一步升高;③血浆胰岛素高峰往往迟于血糖高峰，故在餐后3～4小时可出现低血糖反应。 
　胰高血糖素：胰高血糖素由胰岛α细胞分泌，其作用和胰岛素相反，抑制脂肪合成。肥胖病人胰高血糖素是否有紊乱，有待研究。 
　　儿茶酚胺：儿茶酚胺是由脑、交感神经末梢、嗜铬组织主要是肾上腺髓质生成的，能促进脂肪分解，大脑皮层通过儿茶酚胺及5羟色胺调节下丘脑功能，交感神经通过儿茶酚胺调节胰岛素分泌。肥胖病人脂肪组织对儿茶酚胺类激素作用不敏感，但体重减轻后可恢复正常。 
　　甲状腺激素：甲状腺激素与肥胖症的关系尚不明确。肥胖者一般不存在甲状腺功能异常，即使肥胖者基础代谢率可能比正常人稍低，也不代表甲状腺功能低下。偶见两者合并存在。 
　　性腺激素：女性机体脂肪量多于男性，女性机体脂肪所占百分率明显高于男性，皮下脂肪除个别部位外，一般比男性相应部位厚度增加一倍。在妇女妊娠期、绝经期、男性或雄性家畜去势后均可出现肥胖。但其机制尚不清楚。有认为绝经期肥胖与垂体促性腺激素分泌过多有关。动物去势后胰岛增生肥大，胰岛素分泌增多，促进脂肪合成。除少数性腺功能低下性肥胖外，一般肥胖者不存在性激素分泌紊乱。 
　肾上腺糖皮质激素：肾上腺糖皮质激素是肾上腺皮质束状带分泌的激素，由于血浆皮质醇增高，血糖升高，引起胰岛素升高，后者导致脂肪合成过多，形成肥胖。由于躯干及四肢脂肪组织对胰岛素和皮质醇反应性不同，故呈向心性肥胖。 
　　生长激素：生长激素是垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，具有促进蛋白质合成，动员储存脂肪及抗胰岛素作用，但在作用的初期，还表现为胰岛素样的作用。生长激素与胰岛素在糖代谢的调节中存在着相互拮抗作用。如果生长激素降低，胰岛素作用相对占优势，可使脂肪合成增多，造成肥胖。

1、必须长期服用适宜、适量的降压药物和坚持低钠盐饮食，使血压控制在正常范围。 
2、严格控制每餐热量的摄入量，即每餐吃得少一点。从而使体重降到正常范围，并予以保持。

平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒！