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局部制动,三天后局部热敷。
在家是治不好的,去医院综和治疗比较好
膝关节创伤性滑膜炎,可以用骨伤药外敷治疗,消除肿胀疼痛积液。慢性的需要减少控制扭膝的动作,坚强股四头肌锻炼防止肌肉萎缩及关节松弛。
扭伤了骨头没事不一定代表韧带,半月板没事,所以膝关节的损伤最好做一个核磁,看看前后交叉韧带及半月板有没有问题,如果都没事的话那就没大事了,暂时不要剧烈活动,注意休息