怎样在一个暑假里有效减去大腿上的肥肉
大腿上的肥肉越来越多,我想在一个暑假里成功减掉它们,最好可以在家里做运动
多运动,如打打羽毛球,篮球,跑步骑车,游泳等。
跑步、跳舞都能够达到目的。
坐下蹲动作,如果你觉得枯燥可以买张碟,按照上面教的跟着一起跳就行了。
答:一、大腿前部(60钞) 1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气。 2.向前迈出一步,同时下蹲。上体保持正直,大腿前部用力,稍停,吸气还原。左右腿交替进...详情>>
答:二是科学教育,让孩子认知大山的整体形象,大山与雨、雪、河流的关系,大山与阳光、泥沙的关系,大山与植物、动物、人类的关系等等详情>>
答:到百度搜索查查详情>>