调节“内分泌”食物
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。
常吃苡仁天葵粥,可将青春痘连根拔掉,解除患者的烦恼。
选购色白光亮颗粒大的薏苡仁50克,紫背天葵草(干品)15克。先用淘米水500毫升煮苡仁成稀粥,再下紫背天葵草煮至苡仁烂熟,拣去天葵草,吃苡仁粥一碗;余下的汤粥趁热擦洗面部,半小时后再用清水洗净。每日1次,连吃半个月。