马上就要夏天了，面对脂肪头疼？

自行车减肥是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能促进腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所来的烦恼，那时你会发现，自行车减肥运动是多么的完美。

　　单车是需要大量氧气...

自行车减肥是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能促进腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所来的烦恼，那时你会发现，自行车减肥运动是多么的完美。

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

      单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨路强壮。自行车减肥使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　自行车减肥是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。纯运动减肥和边节食边运动减肥，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。