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经常腰酸背痛,有人说是肾虚的原因,是这样的么?该如何补肾呢
给你一个比较全面的答案,供你参考哦~~ 补肾的食物 桑椹,俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。 胡桃 ,性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。” ...
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给你一个比较全面的答案,供你参考哦~~ 补肾的食物 桑椹,俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。 胡桃 ,性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。” 山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明•李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。” 枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜 冬虫夏草,性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。藏诺虫草胶囊,滋阴补肾,提高性功能,调节内分泌紊乱,对改善更年期综合征和生殖功能低下,以及腰膝酸软非常有效。同时具有增高降皮质醇含量,提高肾上腺、胆固醇含量,使肾上腺增重,增强肾上腺皮质,增加肾上腺素的分泌。补肾壮阳的效果好,食用者肾功能好转率占60-70%。 杜仲,性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。 何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。 海参,性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。凡肾虚之人,皆宜食之。 海马,性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次。 虾子,性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。 男人跟女人都很容易肾虚,你要多多注意哦~~
你这是典型的肾虚症状,我教你一个验方,非常管用的:每天早中晚饭前一小时,各服50粒金匮肾气丸(它是补肾阳的),连服一个月,就会有神奇的效果。 禁忌:一切生冷食品,肥腻食品过辣,过硬的食品,烟酒。每天11点之前睡觉。 明医先生 声明: A, 我所传授的验方,绝非网上抄来抄去的胡编乱造的所谓的秘方。 B, 我不讲一句空话,讲了一大堆,结果却仍然没有一个能帮助患者解决病痛的方法。 C...
你这是典型的肾虚症状,我教你一个验方,非常管用的:每天早中晚饭前一小时,各服50粒金匮肾气丸(它是补肾阳的),连服一个月,就会有神奇的效果。 禁忌:一切生冷食品,肥腻食品过辣,过硬的食品,烟酒。每天11点之前睡觉。 明医先生 声明: A, 我所传授的验方,绝非网上抄来抄去的胡编乱造的所谓的秘方。 B, 我不讲一句空话,讲了一大堆,结果却仍然没有一个能帮助患者解决病痛的方法。 C, 我所传的均为已经验证的治愈多人的能为患者解除病痛的实实在在的验方。 D, 我所教的验方,如果患者使用,我都将会负责解答咨询,直到治愈为止。 E, 身为中医师,悬壶济世,只为人间少疾苦。
如果不是高体力劳动,那就是肾虚了。补肾要多方面手段结合,首先避免过度劳累,第二强身健体,特别是腰部,第三是食补。药补最下(效用快,效果短)。
吃黑色的东西,因为五行里面肾对应的是黑,所以吃黑色的东西补肾。