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血糖高7.61 总胆固醇高6.2 极低密度脂蛋白胆固醇:3.77 该怎样搭配饮食
一、血糖高7.61 ——已达到糖尿病诊断值,应按糖尿病治疗。 二、总胆固醇高6.2 ——轻度升高,极低密度脂蛋白:3.77 ——升高,为高脂血症。另外糖尿病也多伴有脂代谢紊乱,血脂增高。 治疗方法: 1、主要通过饮食控制,每日主食量要适当减少,不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类,副食品也应增加豆制品,以减少糖类摄入。 2、注意低脂饮食:宜食低脂食品,如麦片,豆类,鱼类及各种瘦肉、牛奶等,...
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一、血糖高7.61 ——已达到糖尿病诊断值,应按糖尿病治疗。 二、总胆固醇高6.2 ——轻度升高,极低密度脂蛋白:3.77 ——升高,为高脂血症。另外糖尿病也多伴有脂代谢紊乱,血脂增高。 治疗方法: 1、主要通过饮食控制,每日主食量要适当减少,不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类,副食品也应增加豆制品,以减少糖类摄入。 2、注意低脂饮食:宜食低脂食品,如麦片,豆类,鱼类及各种瘦肉、牛奶等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少胆固醇吸收。少食高脂食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏、动物油等。 3、加强运动,控制体重,戒烟限酒,避免紧张等,都有利于降低血糖与血脂。
清淡为主,油性的东西尽量少吃,如果年龄不大,应该每天做1小时简单运动。