吃什么食物最补铁啊?
吃什么食物最补铁啊?妈妈们都是怎样给宝宝补铁的,吃什么好呢?
小宝宝,如果缺铁的话,可以多给他吃一些菠菜,最好能搭配一些猪肝,它有补铁补血的功效。
可以多吃一些动物肝脏动物血,海带,紫菜深海鱼等这样的话都是有着很好的补铁的作用。
小宝宝补铁可以补充一些硫酸亚铁口服溶液,这个效果是比较好的,可以给他吃一些强化铁的营养米粉。
答:最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜...详情>>